作詩愛自然

作詩愛自然

就像瑜珈介動作

身心快樂會唱歌

時時愛靜坐

沉澱雜念精神好

身心環保健康來

時時愛伸(cun)筋

筋頭伸張身輕鬆 (伸張 siin zong)

心情快樂冇病痛

最近上个課 (上課新心得)

擁抱老年心生活 (順應老人家生活)

了解老年介意義

接納體力漸消失 (人老体力弱)

心念愛轉到內心 (認老心情愛調整)

做有自信銀髮族 (做有自信介老人)

老人介禱詞

品嘗生命介品質

肯定與接納自己

求新也求變

接納失落創新生

付出愛心為大眾 (議長爭議感言)

最新介調查

六十五歲係中年

多用頭腦轉後生

人生毋驚老

就驚老來驚學習

煞猛學詩變後生

願與大家共同勉勵

感謝羅先生指導!!

Namaste

Grace Kan  1/10/2015